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5-Elemente-Suppen

 

Kürbissuppe Zutaten Kürbis, 1 Karotten, 1 Kartoffel, Olivenöl, Zwiebeln, Wasser, Petersil, Anis, Pfeffer, Paprika, Meersalz

Zubereitung

E Olivenöl in Pfanne geben, in Würfel geschnittener Kürbis, gewürfelte Rüebli und Kartoffel dazugeben, kurz andünsten
M klein geschnittene Zwiebel dazugeben
W mit Wasser auffüllen, soviel Wasser, dass das Gemüse mind. 3 Fingerbreiten bedeckt ist

Aufkochen lassen und dann auf kleines Feuer stellen.
 

W Mit Meersalz salzen
H klein geschnittene Petersil dazugeben
F Paprika 
E eine Prise Anis (wenig)
M Pfeffer
W evt. noch nachwürzen

Alles zusammen ca. 35 Minuten köcheln lassen. Anschließend die Suppe pürieren und evt. nochmals Wasser dazugeben, je nach Konsistenz der Suppe.


URL:
http://www.probono.at/ernaehrungsberatung/rezepte/5-Elemente_suppen